SBS스페셜, "영양제 효과 없다"

 

어제 방송된 SBS스페셜은 충격적인 내용이 가득 담겨 있었어

주요 내용을 요약해볼게

“영양상태가 좋은 성인의 식단에 영양제를 추가하는 것은 뚜렷한 이점이 없을 뿐만 아니라 오히려 해로울 수 있다.“

 

 

40년간 비타민D가 중요하다고 주장했으나, 제약회사의 돈을 받은 걸로 밝혀짐

 

오히려, 비타민D와 칼슘을 함께 먹으면 뇌졸중의 위험이 증가한다고 함

“비타민제 먹을 필요 없다”

원래 믿고 있던 상식을 바꾸는 게 제일 힘듦

아무리 연구 내용을 발표해도, 기업과 언론의 주장을 꺾을 수 없었다고 함

“ -진라면을 주로 먹으며 영양제를 챙겨먹지 않은 자취생

-종류별 비타민을 꾸준히 챙겨먹는 일반인

-술을 즐겨 먹는 직장인

셋의 혈중 비타민 농도를 비교해본 결과 큰 차이가 없었음 “

“비타민을 보충제로 먹는 것이 건강에 도움이 된다는 근거가 전혀 없다”

그리고 이번 방송을 본 영양제 갤러리 반응.jpg  

결론1.

결핍이 아니라면, 비타민 영양제 섭취를 지양하는 게 좋음

 

개인적인 의견으로는, 비타민 영양제 제외한 나머지것들은 먹을만하다고 봄